Rörlighet, styrka och en kropp som håller!

Jag har tipsat om Mobility WOD tidigare och jag gör det igen. Börjar från första början och jobba dig framåt i avsnitten, det finns 500 avsnitt nu, och du kommer att bli så mycket mer rörlig av alla de tips och övningar som finns på den bloggen. 8 min rörlighets träning 3-4 gånger i veckan gör skillnad!

Är du rörlig kan du träna bättre och du får en kropp som håller!
http://www.mobilitywod.com/2010/08

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *