15 min WOD#5

15 min WOD#5

Uppvärmnings:
10 x AirSpuats
10 x Push-ups
10 x Mountain Climb
30s vila
3 varv

Vila 1 min 

2 varv av följande
40s Burpees utan armhävning
20 s Vila
40s Bänk Dips
20 s Vila
40s Armhävning
20s Vila
40s AirSquats med hopp
20s Vila
40s Plankan
20s Vila

Vila 1 min

Avsluta med att göra så många Jumping Jacks resterande tiden upp till 15 minuter.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *