15 min WOD#3

15 min WOD#3

Uppvärmning:
4 minuter lätt löpning

10 x 100m sprintar
100m sprint, 30 sec vila x 10

Lätt löpning resten av tiden upp till 15 minuter

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *