Archive for 11 september, 2012

Paleo och ketos

Jag testade hur mycket ketoner jag hade i blodet idag på eftermiddagen, optimalt ska man göra det på morgonen, och inte alls förvånad så befinner jag mig i lätt ketos (ketos=optimal fettförbränning). Även om jag för att maximera min fettförbränning skulle behöva ligga på 1.5-3 mmol/L. Men då målet inte är att maximera min fettförbränning utan att maximera min träning så är jag nöjd med att konstatera att paleo kosten fungerar som den ska och att jag är till huvudsakligen en fettdriven människa! I morgon bitti ska jag kolla hur mitt keton värde är innan frukost och träning.

Frifrakt på alla beställningar över 500:-

Gå med i Paleo Nordic Reboot nu!

Du vet väll att du kan gå med i Paleo Nordic Reboot precis när du vill, som precis just nu!
http://www.paleonordic.se/products/paleo-nordic-reboot

Fakta Paleo Nordic Reboot
Längd: 28 dagar
Pris: 99:- 

Du får vid starten av Paleo Nordic Reboot en e-bok mailad till dig med recept, inköpsplanerare och en komplett frukost, lunch och middags meny för 4 veckor, sammanlagt 7 frukostar, 14 luncher, 21 middagar, 4 desserter och 5 mellanmål samt bra rätter att äta direkt efter träning för att maximera din återhämtning. Du får också massor av varianter på rätterna så du kan anpassa dem lite efter vad du har hemma och vad du gillar. Du får också en lista på palelolitiska råvaror som du kan ha som grund för kunna äta rätt även efter dessa 4 veckor. Under dessa 4 veckor så får du också dagliga tips som kommer att hjälpa dig att reboota din kropp. Du kommer även att få ett komplett 4 veckors träningsprogram för både gymet och för dig som vill träna hemma med bara din kropp som vikt. Du ska helt enklet ha alla verktyg för att du ska lyckas med din paleo reboot och få en kropp som fungerar som den är designad att göra.

 • Recept på 7 frukostar, 14 luncher, 21 middagar
• Inköpsplanerare
• Komplett 4 veckors meny med frukost, lunch och middag
• 4 veckor träningsprogram för både gymet och hemma
• Dagliga tips för att lyckas med din paleo reboot
• Möjlighet att ställa frågor via reboot bloggen

Du kan gå med idag och förändra ditt sätt att se på mat och träning för alltid!

Du vet väll att du kan gå med i Paleo Nordic Reboot precis när du vill, som precis just nu!
http://www.paleonordic.se/products/paleo-nordic-reboot

Fakta Paleo Nordic Reboot
Längd: 28 dagar
Pris: 99:- 

Du får vid starten av Paleo Nordic Reboot en e-bok mailad till dig med recept, inköpsplanerare och en komplett frukost, lunch och middags meny för 4 veckor, sammanlagt 7 frukostar, 14 luncher, 21 middagar, 4 desserter och 5 mellanmål samt bra rätter att äta direkt efter träning för att maximera din återhämtning. Du får också massor av varianter på rätterna så du kan anpassa dem lite efter vad du har hemma och vad du gillar. Du får också en lista på palelolitiska råvaror som du kan ha som grund för kunna äta rätt även efter dessa 4 veckor. Under dessa 4 veckor så får du också dagliga tips som kommer att hjälpa dig att reboota din kropp. Du kommer även att få ett komplett 4 veckors träningsprogram för både gymet och för dig som vill träna hemma med bara din kropp som vikt. Du ska helt enklet ha alla verktyg för att du ska lyckas med din paleo reboot och få en kropp som fungerar som den är designad att göra.

 • Recept på 7 frukostar, 14 luncher, 21 middagar, 4 desserter och 5 mellanmål
• Inköpsplanerare
• Komplett 4 veckors meny med frukost, lunch och middag
• 4 veckor träningsprogram för både gymet och hemma
• Dagliga tips för att lyckas med din paleo reboot
• Möjlighet att ställa frågor via reboot bloggen