Paleolitisk

Jag satt i går och funderade på hur man på ett enkelt sätt kan beskriva hur jag ser på kost och träning. Då kom jag att tänka på Greg Glassman ”the definition of elite fitness in less then 100 words” Det beskriver på ett bra sätt vägen till god hälsa. Så jag utgick ifrån den texten med jag la också till och tog bort saker så att den skulle bli mer jag och hur jag ser på det som jag kallar Paleolitisk hälsa. Alltså ett sätt att äta, träna och leva inspirerad av hur vi är programmerad att fungera sedan 100.000 år sedan. Själv klart kan du beställa en t-shirt med det här trycket. Antigen med ett stort tryck fram. Eller en med trycket bak på ryggen. Paleolitisk – ungefär 100 ord till en topp hälsa!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *