WOD#120720 – Styrkeuthållighet & I don’t (just) listen to rap, I AMRAP!

1000m Löpning

sen

Styrka
3,3,3,3,3,3 BSquat

sen
AmRap 8 minuter av följande:
12 Box Jump 60cm
8 KB CrossFit Swing 24kg
6 Power Clean 50kg

Chas-Out
4 x max antal Toes 2 Bar

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *