WOD#120618 -Stykeuthållighet

1000m löpband + dynamiskuppvärming

sen

4 x 5V+5H+5V Pistol Squat (då vänsterben är svagare så gör jag dubbelt så många på vänster)

sen

5×5 BSquat

sen

AmRap 8 minuter av följande:
10 Box jump 60cm
8 Push-press @40kg
6 toes 2 bar

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *