WOD#120607 utomhus CrossFit

WOD#120607

6-6-6-6 TGU

Sen

3 Varv (1 min vila mellan varven)
1 min ground-2-oh
1 min utfallssteg
1 min KB Situpps
1 min Burpees
1 min KB Rodd
1 min Gobblet Squat

Sen

Cach-out
4 x 20 CF Swingar + Plankan

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *