WOD#110927

1000m Consept2 (högt tempo)
sen
4 varv 8 Bench Press + 10 Row
sen
4 varv 10 Biceps Curl + 12 Bench Dips
sen
4 x 8 DB Curl and Press
sen
4 varv 8 T-push-up + 6 DB Front Lift
sen
40 Situp Wallball + 40 MedBal Rusian Swista

Idag var jag sliten i benen efter gårdagens max Bsquat och Deadlift. Så jag körde ett rent överkroppspass. Det gäller att känna sin kropp så att den får rätt träning vi rätt tillfälle.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *