KBWOW 3 (Kettlebell Workout Of the Week)

KBWOW 3 (Kettlebell Workout Of the Week)
4 varva
5 min 5/5 TGU + Max antal Kettlebellswing hand 2 hand den resterande tiden.
Vila 2 minuter

Dags för ett riktigt bra helkropspass. Turkish Get Up och Swing hand 2 hand mix. Ställ timerna på 5 min. Starta timern, gör först 10 st TGU 5 vänster 5 höger, sen Swing hand 2 hand resten av tiden som är kvar på 5 minuter. Anteckna antal swingar. Vila 2 minuter. Gör 4 varv. Hur många swingar gjorde du?


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *