WOD#110729

1000m Löpband
Sen
IWT
3 varv
10xClean Squat
2min Conocept2 (500m pace)
2min vila
Sen
5min vila
Sen
3 varv
10xBB Push Press
2min SkiErg (500m pace)
2min vila
Sen
5min vila
sen
3 varv
Sandbag Complex (6xHighLift+PushPress+StepUp+Row+PushPress)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *