WOD#110727

2000m Concept2
Sen
1xPower Clean + Front Squat + Push Press + Back Squat + Push Press, 5 sett, 2 min vila, 4 varv
Sen
15xBall Slam + 6xPull-upp, 4 varv
Sen
3×14 BB Rusian Twist + 10xSplit jump, 3 varv
Sen
Sandbag Complex (6xHigh-pull+Push-press+Stepp-upp+row), 4 varv
Sen
Cooldown 500m SkiErg

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *