Tag Archive for tough viking

Tough Viking tips från coachen!

1185168_563764607005652_675899763_n

10 tips från coachen inför Tough Viking:
1. Knäskydd är bra!
2. Långa tights funkar inte att springa i när dom är blöta, 3/4 Skins är bäst.
3. Handskar är ett måste!
4. Tejpa bröstvårtorna, blöt tröja skaver som f-n under 8km löpning.
5. Tunna ull 3/4 Smartwool PHD strumpor är bättre än barfota i skor!
6. Tajt linne eller t-shirt i ett funktionsmaterial är ett måste, jobbigt att springa i sladdriga våta kläder!
7. En Paleo Crunch efter 6-7 km kommer att ge dig bra energi hela vägen in i mål!
8. CrossFit är bästa sättet att träna inför Tough Viking!
9. Inov8 Trail Roc 245 är en ultimat Tough Viking sko!
10. Stanna upp och andas före hinder så du inte gör misstaget och skadar dig i hindret!

Ses i mål nästa söndag!

//Micke