Archive for Utrustning

100% naturlig återhämtning!

pcrrb_2_notterLD

Paleo Crunch Raw Recovery Bar (PCRRB) är nästa steget i Paleo Crunch familjen. PCRRB är till för att man ska kunna återhämta sig på maximalt sätt med hjälp av 100% naturliga och ekologiska råvaror. Grunden är som i våra andra bars dadlar och mandel, men vi har bytt ut nästan hälften av dadlarna mot mer mandel, ärtproteinpulver och pumpafrön. Ärtproteinpulver är en riktigt bra vegansk proteinkälla, med högt innehåll av essentiella aminosyrorna som lysine, leucine, isoleucine och valine. Allt för att maximera återhämtningen. PCRRB kommer till att börja med i två smaker. Raw Dark Cacao och Raw Strawberry. Vi har jobbar riktigt länge med att få till smakerna så att dom verkligen är goda, för många proteinbars på marknaden är allt annat än goda. Vi har använt oss av det absolut bästa ekologiska råvarorna för att få till den smaken vi gillar, jag hoppas att du också kommer att göra det.

Det tidigare Paleo Crunch barsen har en tydlig fruktighet från dadlarna så är PCRRB lite torrare i konsistensen men med samma goda textur från nötter och frön, båda smakerna har lite kallpressad kakaosmör och vanilj som lyfter smakerna och gör dom riktigt goda.  Paleo Crunch Raw Recovery Bar är 100% ekologisk, GMO och glutenfri. PCRRB är tillverkad av veganska råvaror direkt från naturen.

Här hittar du alla Paleo Crunch återförsäljarna!

Två nya Paleo Crunch smaker!

PaleoCrunch_nyasmaker

Två nya smaker på Paleo Crunch!
När jag började ta fram de nya smakerna hade jag en idé och det var att göra dom absolut godaste raw food energibarsen jag kunde tänka mig men ändå med maximalt med naturlig rå energi. Dom skulle ha samma härliga textur av hela nötter och frön som de tidigare smakerna, samma runda balanserade sötma. Men smakerna skulle attrahera personer som gillade mer fylligare smaker. Smaker som man oftast hittar på caféer än frukthyllan. Två smaker som skulle passa bra både när du var sugen på ett gott mellanmål men också när du var på en lång löptur på fjället. Jag lät många av mina långdistans löpande vänner testa dem på olika ultra maraton i fjällen. Riktigt långa cykellopp och IronMan Kalmar. Själv så åt jag och mina lagkompisar dem under Tough Viking. Jag bjöd också på de nya smakerna istället för dessert efter många goda middagar under sommaren. Vi diskuterade smakerna och skruvade på recepten. Till sist så blev det två smaker som gick hem som segrare.

Paleo Crunch Raw Raspberry
Har en fräscha lätt syrliga smaken av färska hallon med en liten touch av rå vanilj som både ger extra energi under lång tid och som utan problem ersatt en hallonpaj på en middag.

Paleo Crunch Raw Pecan Nut
Har en rund och fyllig smak av pekannöt och kola. Löjligt god till en kopp kaffe på fjället eller i farten de dagar du slarvar med maten med ändå vill få ut maximalt av din dag.

http://www.paleonordic.se/collections/alla-produkter/paleo-crunch

Har du fått i dig tillräckligt med D vitamin idag?

Custom Paleo Nordic Reebok Oly Shoes!

Det tog 6 veckor men nu är dom här mina egna special designade Paleo Nordic Reebok Oly skor.

Rödbetsjuice förbättra din uthållighet och styrka

Beet-it Sports Stamina Shots
– Naturligt högt innehåll av kostnitrat
– Öka din kväveoxid (Nitric Oxiden = NO) i kroppen på ett naturligt sätt
– Förbättra ditt VO2 max
– Ökar din styrka
– Hjälper till med muskelåterhämtningen
– Bara koncentrerad rödbetsjuice och en lite citronjuice och inget annat
– Inga tillsatser eller konserveringsmedel
– 33% mer naturligt kostnitrat

Beet-it shots används av professionella atleter inom cykling, löpning, friidrott, rugby, fotboll och andra idrotter där både uthållighet och styrka är avgörande.
BEET-IT Sport Stamina Shot är ett koncentrerat rödbetsjuice som vetenskapligt har visa sig att öka uthålligheten och styrka med upp till 20%. Ta 1-2 BEET-IT Sport Stamina Shot 1-12 timmar före träning. För uppladdning inför tävling ta en BEET-IT Sport Stamina Shot varje dag 7 dagar före tävling och en på tävlingsdagen 1 timme före tävling.

Paleo Nordic Recovery Pack

Paleo Nordic Recovery pack – 675kr och fri frakt (ord pris 731kr)
http://www.paleonordic.se/products/paleo-nordic-recovery-pack
1 Paleo Nordic Power Pack Äpple/ingefära
1 Paleo Nordic Power Pack Honung/Chili
1 PurePharma O3
1 PurePharma D3
1 PurePharma M3
1 RawBit Spice Lime
1 RawBit Cashew
1 RawBit Raw Cacao
1 RawBit Coconut

6 månader gammal lera…nu sparkar vi igång cykelsäsongen….

Ops, glömde vista att tvätta cykeln efter höstens sista cykeltur…

11-11-11 AM, Åre Just Nu! from Micke Raittila on Vimeo.

Coach´s Eye – analysera din träning med din iPhone

Jag passade på att testa en ny app till min iphone idag som heter Coach´s Eye – det är en app som man filmar med och sen kan man spela upp klippet i slowmo, rita och analysera tex. ett lyft. Jag har gjort en liten demo hur det kan se ut när man ser hur min power snatch ser ut. man kan se att jag har ett bra vertikalt drag och att jag får bra kraft i dragen upp så att jag lättar med fötterna. helt enket en helt ok power snatch enligt mig. Den här appen ska jag använda mer för att analysera min träning.

Spartan i Motala har lanserat sin nya webbshop!

Nu har Spartan i Motala lanserat sin nya webbsida och webbshop, massa bra utrustning och kurser för dig som tar din träning seriöst!

spartantraining.se

Råd om joggingskor är värdelösa

Intressant artikel i DN om kunskapen att välja rätt sko är så gott som värdelös hos flera av dom stora butikskedjorna. Sen kan man också fråga sätta om vi verkligen behöver så extremt dämpande och uppbyggda skor. Jag själv använder mig av ett par Inov8 X-Talon 212 trail skor som är minimal men för den skull inte som så kallade barfota skor. På gymmet så kör jag ett par Inov8 F-lite 220 skor för en så stabil sko som möjligt och som inte höjer upp hälen. Dom funkar grymt bra i tunga marklyft, OH Squat mm. Sen är det ingen problem att springa 10k på löpbandet med dom.