Archive for Mobilitet WODs

Rörlighet, styrka och en kropp som håller!

Jag har tipsat om Mobility WOD tidigare och jag gör det igen. Börjar från första början och jobba dig framåt i avsnitten, det finns 500 avsnitt nu, och du kommer att bli så mycket mer rörlig av alla de tips och övningar som finns på den bloggen. 8 min rörlighets träning 3-4 gånger i veckan gör skillnad!

Är du rörlig kan du träna bättre och du får en kropp som håller!
http://www.mobilitywod.com/2010/08

The MobilityWod Program Del 1-3 axlar

Kelly Starrett som är CrossFit-världens mobilitets guru har startat en ny serie med mobilitets övningar för oss som behöver bli lite mer rörlig och få bort stelheten musklerna på allvar.

Andra delen 1-3 är axlar:

The MobilityWod Program Del 1-3 knäböj

Kelly Starrett som är CrossFit-världens mobilitets guru har startat en ny serie med mobilitets övningar för oss som behöver bli lite mer rörlig och få bort stelheten musklerna på allvar.

Första delen 1-3 är knäböj:

————————————————————————————–

Nu kan du beställa PurePharma Ultra Pure Omega 3 och D3 vitamin fraktfritt från areaventyr.se.

Om du beställer för mer än 500:- så skickar vi det fraktfritt!

För att beställa >PurePharma Ultra Pure Omega 3 och D3 vitamin fraktfritt klicka här!

PurePharma Ultra Pure Omega 3 är den renaste omega 3 oljan på marknaden varje kapsel innehåller 74% (680mg) ren omega 3 i fördelningen 5:2 EPA/DHA. En burk innehåller 120 kapslar.
—————————————————————–