Archive for 26 november, 2013

Film: Hur livet ska vara, mindre saker mer upplevelser!

Worn Wear: a Film About the Stories We Wear

Söndagsfilm!

CrossFit och riktig mat hör ihop!

meathead1

Att äta paleo har blivit populär bland oss CrossFit atleter har nog det flesta förstått. Då blir jag så glad när jag läser den här artikeln i Modernfarmer om CrossFit boxar i USA som tar det steget kängre och erbjuder sina medlemmar lokalt producerat kött, ägg och grönsaker. Men det som gör det än bättre är att dom hjälper till på de lokala gårdarna med skörden mm.

”At the Crossfit Woodshed gym in Littleton, Massachusetts, wedged between giant barbells and a couple of stationary bikes, sits a freezer. Under its lid: grass-fed, sustainable meat, all sourced from a small local farm.

In Granger, Indiana, Crossfit 061‘s members place orders at a nearby farm, delivered to the gym once a week. CrossFit Blacksburg in Blacksburg, Virginia has a retail shop with eggs, produce, and beef from local farmers — and soon will offer a CSA. And CrossFit gyms from Georgia to Maine have been sending volunteers to plant and harvest at local farms.”

Läs hela artikeln här: http://modernfarmer.com/2013/11/farm-gym-movement/

Scott Cole – Paleo Crunch ambassadör!

935137_593936873988425_1940446216_n

Paleo Crunch ambassadören Scott Cole, en av världens bästa multisportare tränar självklart i en Paleo Crunch buff!

How to foam roll like a pro!

Foam-Rolling-Infographic

Det bästa från sommarens CrossFit Games!

En bra start på dagen!

1426209_594833987232047_2006739087_n

En bra start på dagen: Spenat frittata fylld med rostad paprika, champinjoner och sparris, toppad med prosciutto och salami Napoli! Bon Paleo!
http://instagram.com/p/gPxe8YhWoQ/