5 övningar du måste göra på gymmet

Front Squat / Knäböj med skivstång fram

Front Squats from Patrick Cummings on Vimeo.

Deadlift / Marklyft

The Deadlift from Patrick Cummings on Vimeo.

Overhead Squat / Knäböj med skivstång på raka armar

The Overhead Squat from Patrick Cummings on Vimeo.

Clean Squat / Frivänding med knäböj

The Squat Clean from Patrick Cummings on Vimeo.

Box Jump / Upphopp på låda

Box Jumps from Patrick Cummings on Vimeo.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *